为缓解学生学业压力，培养积极的心理健康状态，近期，民商法学院2024级本科生各班陆续开展了心理健康班会。本次班会由各班心理委员组织，同学们积极参与。

各班班会围绕“情绪管理”、“人际交往”“如何树立正确的恋爱观”等心理健康话题展开。各班心理委员通过知识讲解、视频科普、实例分析、情景模拟等形式，为同学们分享了“4－7－8呼吸法”、“情绪急救箱”等科学的自我调节方法，使同学们深刻认识到心理健康的重要性。同时，心理委员组织同学们积极参与心理互动小游戏，提醒同学们关注心理健康，科学管理心理状态，注意体会个人情绪、人际交往之间的关系，正确认识情绪。

讨论环节，同学们踊跃发言,畅谈日常学习生活中遇到的心理困扰，互相分享自己管理情绪、人际交往的经验和技巧，共同总结保持心理健康的秘诀。

此次班会，同学们掌握了实用的人际交往技巧和科学的情绪管理方法，通过情景模拟和互动分享，班级氛围更加融洽，增强了班级的向心力和凝聚力。希望每位同学都能在未来的学习和生活中，保持积极心态，运用科学的心理自我调节方法,勇敢面对学习和生活中的挑战!